Записи с тегом «биатлон»

24, 25 и 26 мая в Московской области, г. Старая Купавна пройдет II-ой Фестиваль среди юношей и девушек по летнему биатлону.

Адрес

Московская область, Ногинский р-н, г. Старая Купавна, ул. Набережная д.41 МБУФСК «Труд»

Месяцы с апреля по май считаются для большинства лыжников гонщиков межсезоньем. Возникают вопросы: Что делать? Какие выполнять тренировки? Над чем работать?

Если есть возможность, то докатываемся на лыжах до последнего, но при этом включаем и другие виды циклической работы, которая летом станет основной.

Часто люди предполагают, что ежедневные занятия спортом помогут избавиться от всех болезней, даже не подозревая об опасностях неумеренных нагрузок.

Любой организм имеет способность выматываться и изнашиваться и без определенных доз витаминов, подпитки и поддержки иммунитета, даже спортивный человек превращается в мишень для болезней.

Для расчета пульса укажите свой возраст и пульс в состоянии покоя (замеряется утром сразу после пробуждения).

Обращаем Ваше внимание! Калькулятор рассчитывает значения ЧСС ссылаясь на формулу HR_max = 205.8 — (0.685 * age) для среднестатестического человека, что является приблизительным результатом. Для точных показаний требуется медицинское обследование спортивного врача.

Многие уверены, что просто надо работать в спортзале, чем сложнее будут тренировки, чем чаще они будут, тем лучше. Но, к сожалению, это не так. Любые кардиотренировки начинаются с определения пульсовых зон. Даже в самом названии заложено слово «кардио».

Способен ли такой вид спорта, как биатлон, принести ощутимую пользу для здоровья ребенка? Подходит ли такое занятие девочкам или его можно практиковать только маленьким мужчинам и с какого возраста можно начинать тренироваться в данном направлении?

Пульсометр – это специальный прибор, предназначенный для определения частоты сердечных сокращений. Используется он для выбора нужной интенсивности физических нагрузок, а также для контроля за работой сердца. Это один из самых популярных приборов среди спортсменов разных направлений, особенно тех, чья деятельность связана с бегом (легкоатлетов, футболистов). Стоит разобраться подробнее, чем обусловлена такая популярность пульсометра, для чего он нужен и в чем его особенности.