• II-ой Фестиваль среди юношей и девушек по летнему биатлону

    14/05/2019|admin|

    24, 25 и 26 мая в Московской области, г. Старая Купавна пройдет II-ой Фестиваль среди юношей и девушек по летнему биатлону.

    Адрес

    Московская область, Ногинский р-н, г. Старая Купавна, ул. Набережная д.41 МБУФСК «Труд»

    Подробнее
  • Что делать лыжнику в межсезонье (апрель-май)

    09/04/2019|admin|

    Месяцы с апреля по май считаются для большинства лыжников гонщиков межсезоньем. Возникают вопросы: Что делать? Какие выполнять тренировки? Над чем работать?

    Если есть возможность, то докатываемся на лыжах до последнего, но при этом включаем и другие виды циклической работы, которая летом станет основной.

    Подробнее
  • Советы спортсменам по питанию

    24/03/2019|admin|

    Часто люди предполагают, что ежедневные занятия спортом помогут избавиться от всех болезней, даже не подозревая об опасностях неумеренных нагрузок.

    Любой организм имеет способность выматываться и изнашиваться и без определенных доз витаминов, подпитки и поддержки иммунитета, даже спортивный человек превращается в мишень для болезней.

    Подробнее
  • Калькулятор пульса (ЧСС)

    22/03/2019|admin|

    Для расчета пульса укажите свой возраст и пульс в состоянии покоя (замеряется утром сразу после пробуждения).

    Обращаем Ваше внимание! Калькулятор рассчитывает значения ЧСС ссылаясь на формулу HRmax = 205.8 — (0.685 * age) для среднестатестического человека, что является приблизительным результатом. Для точных показаний требуется медицинское обследование спортивного врача.

    Подробнее
  • Жиросжигающий пульс, есть ли такой?

    21/03/2019|admin|

    Многие уверены, что просто надо работать в спортзале, чем сложнее будут тренировки, чем чаще они будут, тем лучше. Но, к сожалению, это не так. Любые кардиотренировки начинаются с определения пульсовых зон. Даже в самом названии заложено слово «кардио».

    Подробнее
  • Со скольки лет заниматься биатлоном

    12/03/2019|admin|

    Способен ли такой вид спорта, как биатлон, принести ощутимую пользу для здоровья ребенка? Подходит ли такое занятие девочкам или его можно практиковать только маленьким мужчинам и с какого возраста можно начинать тренироваться в данном направлении?

    Подробнее
  • Пульсометр: что, зачем и почему

    10/03/2019|admin|

    Пульсометр — это специальный прибор, предназначенный для определения частоты сердечных сокращений. Используется он для выбора нужной интенсивности физических нагрузок, а также для контроля за работой сердца. Это один из самых популярных приборов среди спортсменов разных направлений, особенно тех, чья деятельность связана с бегом (легкоатлетов, футболистов). Стоит разобраться подробнее, чем обусловлена такая популярность пульсометра, для чего он нужен и в чем его особенности.

    Подробнее

Остались вопросы? Задайте их сейчас, позвонив по телефону 8 (495) 799-20-88 или через форму обратной связи

Написать нам
Оставить заявку