Тренировки на открытом воздухе – самое эффективное и полезное занятие, о каком бы виде спорта не шла речь.
Дело в том, что наш организм приспособлен совершать работу в естественной среде обитания, что напрямую относится и к тренировочному процессу. К наиболее значимым аспектам тренировок на природе можно отнести:
- Полноценное потребление кислорода;
- Естественное охлаждение организма;
- Щадящая нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
- Психологическая переносимость.
По каким направлениям мы работаем
| Дисциплина | |
|---|---|
| Скандинавская ходьба | ПЕРЕЙТИ>> |
| Кроссфит и ОФП | ПЕРЕЙТИ>> |
| Бег | ПЕРЕЙТИ>> |
| Лыжероллеры | ПЕРЕЙТИ>> |
| Беговые лыжи | ПЕРЕЙТИ>> |
| Биатлон | ПЕРЕЙТИ>> |
Наша команда
Хмельнова Ольга
Тренер - силовые направления фитнеса, бег на длинные и ультра длинные дистанции, специалист по коррекции массы тела, по онлайн сопровождению здорового похудения.Организатор ParkRun выходного дня, спелеологических выходов в системы каменоломен Подмосковья, участник и координатор большинства значимых шоссейных и трейловых забегов в России и за границей.
Круглов Дмитрий
Тренер – беговые лыжи, лыжероллеры, бег, функциональный тренинг, скандинавская ходьбаМастер спорта по лыжным гонкам, кандидат в мастера спорта по ачери-биатлону. Окончил Московскую государственную академию физической культуры. Дипломированный массажист. Сертифицированный специалист по TRX, скандинавской ходьбе, кинезиотейпированию.
Андреев Антон
Тренер – беговые лыжи, биатлон, бег, скандинавская ходьба, лыжероллеры, функциональный тренинг.Мастер спорта по беговым лыжам, мастер спорта по ачери-биатлону, неоднократный победитель и призер российских и международных соревнований. Образование – Московская государственная академия физической культуры. Специалист по функциональному тренингу.
Пашуто Анастасия
Тренер – беговые лыжи, биатлон, бег скандинавская ходьба, лыжероллеры, функциональный тренингМастер спорта по спортивному ориентированию, призер Чемпионата и Кубка России по спортивному ориентированию, призер и победитель всероссийских соревнований, выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса. Сертифицированный специалист по скандинавской ходьбе и функциональному тренингу.
Круглов Михаил
Тренер – беговые лыжи, бег, лыжероллеры, скандинавская ходьба, функциональный тренингКандидат в мастера спорта по беговым лыжам, кандидат в мастера спорта по ачери-биатлону. Сертифицированный специалист по скандинавской ходьбе, функциональному тренингу, кинезиотейпированию. Участник сверхдлинных марафонов 100 км на беговых лыжах.
Черняев Антон
Тренер - скандинавская ходьба, беговые лыжи, лыжероллеры, бег, функциональный тренинг.Сертифицированный тренер-инструктор по скандинавской ходьбе международного класса с медицинским образованием (от начального до экспертного уровня).
Сертифицированный специалист по функциональному тренингу и TRX, кинезиотейпированию.
Тренер по беговым лыжам. Профильное образование: тренер по адаптивной физической культуре и спорту.
Сапа Сергей
Тренер - бег, скандинавская ходьба, функциональный тренингКандидат в мастера спорта по беговым лыжам, участник и призер всероссийских трейловых забегов и ультрамарафонов. Сертифицированный специалист по скандинавской ходьбе и функциональному тренингу.
Болотников Николай
Тренер – беговые лыжи, биатлон, бег скандинавская ходьба, лыжероллеры, функциональный тренингКандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, чемпион и призёр первенства Москвы и Московской области, многократный чемпион и призёр Всероссийских соревнований, призёр этапа кубка России по скоростным лыжероллерам.