Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
  • II-ой Фестиваль среди юношей и девушек по летнему биатлону

    14/05/2019|admin|

    24, 25 и 26 мая в Московской области, г. Старая Купавна пройдет II-ой Фестиваль среди юношей и девушек по летнему биатлону.

    Адрес

    Московская область, Ногинский р-н, г. Старая Купавна, ул. Набережная д.41 МБУФСК «Труд»

    Подробнее
  • Что делать лыжнику в межсезонье (апрель-май)

    09/04/2019|admin|

    Месяцы с апреля по май считаются для большинства лыжников гонщиков межсезоньем. Возникают вопросы: Что делать? Какие выполнять тренировки? Над чем работать?

    Если есть возможность, то докатываемся на лыжах до последнего, но при этом включаем и другие виды циклической работы, которая летом станет основной.

    Подробнее
  • Спортсмен Вы или физкультурник?

    08/04/2019|admin|

    Физкультурник – человек, регулярно занимающийся физическими упражнениями для здоровья и поддержания физической формы. Физкультурнику свойственно использовать в тренировочном процессе разнообразные по структуре, направленности и интенсивности физические нагрузки, что обеспечивает общий укрепляющий эффект без ориентирования на соперничество и спортивный результат. Как правило, тренировка физкультурника происходит в комфортных условиях (зал, благоприятная погода).

    Подробнее
  • Какой спорт выбрать тем, кому за 40?

    24/03/2019|admin|

    Сорокалетний рубеж для каждого человека является переломным. Замедляются многие процессы в деятельности организма, из-за чего необходимо перестраивать какие-то вещи в обыденном образе жизни. Также необходимо правильно подобрать физическую нагрузку, чтобы она шла только на пользу организму, а не во вред. Физическая нагрузка для организма в 40 даже актуальнее, чем для более молодого организма, так как необходимо разгонять все застойные процессы, которые могут привести к серьезным заболеваниям.

    Подробнее
  • Скандинавская ходьба показания и противопоказания

    24/03/2019|admin|

    Скандинавская (синонимы: нордическая, финская, северная) ходьба очень популярна у сторонников здорового образа жизни. Благодаря простоте и доступности она быстро завоевала признательность среди различных слоев населения. Чем же полезны такие пешие прогулки? Кому они показаны, а кому не рекомендуются? Ответить на вопросы поможет эта статья.

    Подробнее
  • Советы спортсменам по питанию

    24/03/2019|admin|

    Часто люди предполагают, что ежедневные занятия спортом помогут избавиться от всех болезней, даже не подозревая об опасностях неумеренных нагрузок.

    Любой организм имеет способность выматываться и изнашиваться и без определенных доз витаминов, подпитки и поддержки иммунитета, даже спортивный человек превращается в мишень для болезней.

    Подробнее
  • Калькулятор пульса (ЧСС)

    22/03/2019|admin|

    Для расчета пульса укажите свой возраст и пульс в состоянии покоя (замеряется утром сразу после пробуждения).

    Обращаем Ваше внимание! Калькулятор рассчитывает значения ЧСС ссылаясь на формулу HRmax = 205.8 — (0.685 * age) для среднестатестического человека, что является приблизительным результатом. Для точных показаний требуется медицинское обследование спортивного врача.

    Подробнее

Остались вопросы? Задайте их сейчас, позвонив по телефону 8 (495) 175-25-29 или через форму обратной связи

Написать нам
Оставить заявку